Bảo quản sữa mẹ khi hút ra ngoài là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc bé yêu, đặc biệt là những bà mẹ bận rộn hoặc phải xa bé để đi làm hàng ngày. Có một hướng dẫn cụ thể về cách bảo quản sữa mẹ sẽ giúp sữa mẹ luôn tươi ngon, giữ được toàn bộ giá trị dinh dưỡng, giúp con khoẻ mạnh và phát triển toàn diện.
Lý do cần bảo quản sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho bé trong 6 tháng đầu đời, nhưng với lịch trình bận rộn của bà mẹ hiện đại, việc ở bên cạnh bé suốt 24/7 để cho bé bú trực tiếp hầu như là bất khả thi. Vì vậy, việc hút sữa mẹ ra và bảo quản để dành cho bé sau này trở nên cực kì quan trọng. Bằng cách này, các mẹ có thể an tâm đi làm, đi công tác hay chờ đến khi bé đói để cho bé bú sữa đã được bảo quản trước đó.
Lựa chọn hũ/ túi bảo quản sữa
Trước tiên, bạn cần chọn một loại hũ hoặc túi để bảo quản sữa. Dùng hũ hoặc túi có nắp kín, chất liệu không chứa BPA và đã được tiệt trùng là một lựa chọn an toàn. Bạn nên lưu ý không sử dụng hũ hoặc túi tiệt trùng bằng chất lỏng chứa chất tẩy rửa mạnh vì nó có thể làm mất chất dinh dưỡng trong sữa mẹ.
Cách bảo quản sữa mẹ
Khi đã hút và chứa sữa vào hũ/bình hoặc túi, đảm bảo rằng nắp kín hũ/bình hoặc miệng túi đã đầy đủ và kín đắp. Sữa mẹ có thể được bảo quản ở nhiều nơi khác nhau.
1. Nhiệt độ phòng:
Sữa mẹ mới hút ra có thể để ở nhiệt độ phòng từ 16 đến 29 độ Celsius trong vòng 3-4 giờ. Nếu không có nhu cầu cho bé bú ngay, bạn nên cho sữa vào tủ lạnh hoặc đông để dùng sau này.
2. Tủ lạnh:
Sữa mẹ mới hút ra có thể để trong ngăn mát tủ lạnh (không quá 4 độ Celsius) từ 72 giờ tới 8 ngày. Hãy chắc chắn rằng sữa được bảo quản ở phần cuối cùng của tủ lạnh, không nên để gần cửa tủ vì nhiệt độ có thể thay đổi khi cửa tủ mở.
3. Tủ đông:
Đối với thời gian bảo quản dài hơn, chúng ta có thể để sữa mẹ trong phần ngăn đông của tủ lạnh hoặc tủ đông riêng (không quá -18 độ Celsius) tới 12 tháng, tuy nhiên tốt nhất nên sử dụng trong vòng 6 tháng.
Cách hâm nóng sữa đã bảo quản
Khi cần sử dụng sữa mẹ đã được bảo quản, bạn nên hâm nóng bằng cách đặt hũ/túi sữa vào trong một chén nước ấm hoặc hâm bằng máy hâm sữa chuyên dụng. Đặc biệt, không bao giờ nên hâm nóng sữa mẹ bằng lò vi sóng vì không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn tạo nhiệt độ không đều có thể đốt miệng bé
Lưu ý khi bảo quản sữa mẹ
+ Đánh dấu ngày hút sữa trước khi bảo quản để xác định thời gian sử dụng.
+ Không bảo quản sữa mẹ đã hâm nóng lại lần nữa.
+ Không bảo quản lại sữa mẹ mà bé đã bú một phần.
+ Thawed breast milk should never be refrozen.
+ Nếu có thêm sữa mẹ sau một lần hút, hãy chắc chắn rằng sữa được hút lần này đã hoàn toàn lạnh trước khi thêm vào sữa đã hút trước đó.
Với những gợi ý trên, hy vọng bạn có thể bảo quản sữa mẹ của mình một cách an toàn và hiệu quả nhất.
