Sữa mẹ là thức ăn cơ bản và tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các mẹ cần phải vắt sữa ra bảo quản để dành cho những lần sau. Vậy làm thế nào để bảo quản sữa mẹ đúng cách, an toàn cho bé? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây.
1. Chuẩn bị đồ dùng vắt và bảo quản sữa
Trước tiên, đảm bảo rằng dụng cụ vắt sữa và bình chứa sữa được làm sạch hoàn toàn và khô ráo trước khi sử dụng. Sử dụng bình sữa có nắp đậy kín để đảm bảo sự vệ sinh và an toàn. Ngoài ra, kích thước bình cũng cần phải thích hợp, nên chọn những bình có thể chứa từ 60 đến 120 ml sữa để tránh lãng phí.
2. Phương pháp và cách vắt sữa
Vắt sữa từng bên vú mỗi lần từ 15-20 phút để đảm bảo sự thoải mái và lượng sữa tối đa. Đối với phụ nữ đã quen với việc vắt sữa, họ có thể vắt hai bên cùng một lúc. Không bao giờ nên vắt sữa quá lâu để tránh gây mỏi và đau cho vú.
3. Bảo quản sữa sau khi vắt
Mỗi lần vắt sữa xong, hãy nhớ đậy kín bình sữa và bảo quản ngay lập tức. Sữa mẹ có thể được bảo quản ở môi trường nhiệt độ phòng khoảng 4 giờ, trong tủ lạnh ở nhiệt độ 4 độ C trong vòng 4 ngày và trong ngăn đông của tủ lạnh ở nhiệt độ -18 độ C trong vòng 6 tháng.
4. Hướng dẫn sử dụng sữa đã bảo quản
Trước khi cho bé bú, cần làm ấm sữa mẹ đã bảo quản bằng cách đặt bình sữa vào nước ấm (không đun sôi) trong vài phút. Đảm bảo rằng sữa không quá nóng bằng cách thử nếm trước khi cho bé bú. Không bao giờ sử dụng lò vi sóng để làm ấm sữa mẹ vì nó có thể tạo ra các điểm nóng gây bỏng cho bé.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng không bao giờ tái sử dụng sữa mẹ mà bé đã bú nhưng không hết. Sữa mẹ đã được bảo quản sau khi bú cần phải được loại bỏ sau khi dùng.
5. Cách xử lý sữa mẹ đông lạnh
Khi cần sử dụng sữa mẹ đã đông lạnh, chuyển bình sữa từ ngăn đông lạnh xuống ngăn mát của tủ lạnh để để sữa tự tan chảy từ từ. Sau đó làm ấm bình sữa như đã hướng dẫn ở trên. Không bao giờ rã đông sữa mẹ bằng nước nóng hoặc lò vi sóng.
Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách đảm bảo an toàn cho bé và giữ cho các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ không bị mất đi. Nhớ rằng, việc cho bé bú mẹ trực tiếp luôn là lựa chọn tốt nhất, tuy nhiên, nếu không thể, việc sử dụng sữa mẹ đã vắt và bảo quản cũng là một phương pháp tốt đảm bảo bé luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
